Comment mieux gérer son stress
1. Manger sainement Manger sainement peut réduire les risques de maladies liées à l’alimentation Il existe de plus en plus de preuves montrant comment la nourriture affecte notre humeur et comment une alimentation saine peut l’améliorer Vous pouvez protéger votre sentiment de bien-être en veillant à ce que votre alimentation fournisse des quantités suffisantes de […]
Read More